¿Alguna vez os habéis enterrado en la arena de la playa?
Pues bien, ahora se han demostrado sus beneficios para la salud y en muchos balnearios ya están aplicando esta terapia alternativa, conocida como psamoterapia.
¿COMO ACTÚA?
La arena al estar caliente nos crea vasodilatación y sudoración, con lo cual obtenemos dos efectos principales en nuestro organismo:
- mejora de circulación
- eliminación de toxinas
Por otro lado debemos de tener en cuenta que la arena tiene alto contenido en los minerales presentes tanto en el agua del mar como en las rocas que lo bordean, por lo tanto es rica en: magnesio, hierro, sustancias orgánicas.... Nuestro cuerpo al eliminar toxinas y tener una mayor vasodilatación, permite absorber más fácilmente estos minerales.
Resultando así una mejora de color y elasticidad en la piel, uñas, estrías, cicatrización, peso...
¿COMO ME REALIZO LA ENVOLTURA?
Basta con cubrir hasta la zona del cuello y dejar la cabeza al descubierto (si vas a estar demasiado tiempo expuesto al sol es aconsejable taparla). En estómago y pecho, no pongas demasiada para no sentir ahogo.
La duración será de unos 30 minutos aproximadamente.
CONSEJOS PARA DESPUÉS DEL BAÑO DE ARENA
- Toma un baño en el mar, así crearás un contraste de temperatura, potenciando el efecto circulatorio del tratamiento, además con el movimiento de las olas refuerzas tu musculatura.
- Hidrata con una buena crema, ya que la piel está mucho más receptiva.
Si el buen tiempo por fin viene a visitarnos, os animo a daros este pequeño placer de spa natural.
Ya tengo ganicas de que llegue el verano para hacerlo...uhmmmm!!!
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